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Le domande che ci sentiamo fare più spesso, con le risposte che daremmo di persona: tensioni, postura, come scegliere un trattamento e cosa aspettarsi da una seduta.
Il metodo WAIRA in pratica: perché non forziamo il corpo, cosa succede nei primi minuti di una seduta e perché due persone che prenotano lo stesso rituale ricevono trattamenti diversi.
I primi giorni di ferie non sono sempre i più rilassanti. Quattro gesti semplici — piedi, spalle, mani, viso — per aiutare il corpo a cambiare ritmo.
Collo rigido, spalle tese, un punto della schiena che torna. Quando ha senso un massaggio decontratturante, quanto deve essere intenso e perché non esiste una frequenza uguale per tutti.